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🔹 8 modules complets (le système)
explosivité(le PDF « 100 exercices de vitesse » est inclus)
intermittents avec et sans ballon
jeux réduits intensifs
relance de la puissance aérobie
PACK 40 SÉANCES PHYSIQUES futsal vitesse 🔹 8 modules complets (leLE PACK LES SANCES DU COACH 40 SANCES PHYSIQUES CL EN MAIN POUR LE FOOTBALL MODERNE Le constat Aujourdhui, beaucoup de coachs manquent de temps pour : structurer correctement le travail physique, varier les sances sans perdre en cohrence, relier la prparation athltique aux exigences relles du match. Rsultat : des sances rptitives, un travail physique mal intgr, des joueurs parfois prts mais pas performants dans le jeu. Le football moderne demande des
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